Nærvær, skøn musik, passion, elegance, glæde, leg, impulsivitet, lidenskab, omfavnelse...

Oplev glæden ved pardans i trygge rammer! Både den livlige og flirtende cubanske salsa, og den elegante, intense og nærværende argentinske tango. Disse vidunderlige pardanse udtrykker mange facetter af livet i en gensidig kommunikation mellem danserne. Danseerfaring er ikke nødvendig, og du kan møde op uden en fast partner. 

Glæd dig, der er så meget glæde og nærvær forbundet med det at danse!

Der tilb…

Noget af det bedste ved at være sammen med børn, er deres evne til at se skønne detaljer i det små i hverdagen.
Alle de ting, som vi travle voksne nemt kan overse.
Derfor nyder jeg så meget at være sammen med min niece på 7 år! Hun inspirerer mig uden at være klar over det - ved at minde mig om, hvad der egentlig er vigtigt her i livet...

Få øje på sjove detaljer i hverdagen

Ofte kan vi tage tingene som en selvfølge. Vi lader hurtigt hverdagen glide af sted, og ser ikke alle de små detaljer.

Vi …

Videoklip om mindfulness for børn og unge:

• Se de mange spændende korte film - gratis - på den følgende hjemmeside - omhandlende hvordan mindfulness i praksis fremmer ro og nærvær hos både børnehavebørn, unge og selvfølgelig også voksne:

1) Jordbær/blåbær smoothie:

• Jeg elsker at lave smoothies, især da det er en god måde hurtigt at få en masse godt indenbords.

• Her er en nem og dejlig smoothie opskrift, som jeg nyder at lave om morgenen. De gode fedtsyrer, bær og protein fra hampefrø gør dig godt (og nej, man bliver ikke skæv af hampefrø ;-)).

• Køb gerne økologisk, så du undgår sprøjtegifte etc. Ingredienserne kan bl.a. købes i helsekost butikker (i Vejle er der 2 stk: Helsemin og Helsam – og bær m.m. kan f.eks. …

Pay it forward

Mest sete franske film nogensinde- De urørlige:

Som i himlen

La vita é bella 

Hvilke film har gjort indtryk på dig?

Send mig gerne en mail med et link herom, er altid skønt med inspiration!! support@kathrinechristensen.dk.

Gratis film

Husk du GRATIS kan se alle mulige slags film og dokumentarer via bibilotekets hjemmeside - WWW.FILMSTRIBEN.DK- du har allerede betalt via SKAT Er SÅ nemt- kan ses med det samme online med din almindelige biblio pinkode.

F…

• Jeg er ved at udbygge min hjemmeside til at kunne tilbyde ONLINE UNDERVISNING - både live og vidoer/ lydfiler du kan beholde! Hold øje hermed! 
• Indtil da kan du gratis se disse 6 videoer enten via linket herunder direkte til YouTube eller herunder på siden.
• Din 'gave' tilbage mig tilbage vil være, at du vælger at abonnere gratis på min YouTube kanal, liker og kommenterer derinde. Dét gør mig SÅ glad - og gør jeg kommer 'højere på listen' i YouTube, så jeg kan nå ud til flere.

17 sange, som vil gøre din dag nemmere:

• Chopin: Waltz No.19 in A minor. 
  
  
• Nils Frahm 'Re' så smukt og enkelt:

• Dansk gruppe Bliss. Her sangen 'Kissing' : 

• Soundtrack til den skønne franske film 'De urørlige' - alt fra enkle…

I Mindfulness får man altid at vide, at det handler om at vågne op til det, der er og være med det, der er…. …Hvad vil det sige: ”Det, der er” ?

Det, der er, er det, der kan sanses fra øjeblik til øjeblik – af dig. Det vil sige, at det er noget subjektivt. Det er det, du kan se, høre, dufte, smage, mærke, fornemme, føle, opleve lige nu. Det kan være at du kikker ud på et dejligt landskab, og ser den blå himmel og de grønne marker. Det kan være, at du dufter nyslået hø og markernes blomster. Det d…

Citater ser vi alle vegne!! MEN er der især ét, som giver mening for dig?? Èt som du kan printe ud, hænge op og se på dagligt, da det vil inspirere dig og minde dig om noget, som er vigtigt for DIG? 

Eller hvad med at lave dit eget, som jeg har gjort herunder?

Få mere inspiration til citater her.