Familieyoga / børneyoga / teen yoga:
Glæde, nærvær, leg, ro og kreativitet. For dig der ønsker en tryg nærværrende stund sammen med dit barn eller barnbarn. Aldersgruppen 5-11 år.
OM WORKSHOPPEN:
En tryg og skøn nærværsstund med primært børneyoga / mindfulness, evt. kombineret med enkelte sange og dans, hvor alle kan være med (eller kigge på indimellem) uanset erfaring, køn, generthed etc.
Vi oplever kroppen i bevægelse (styrke, smidighed, balance), og øver det at være helt i ro - hvor man kan berolige sig selv bl.a. via vejrtrækningsøvelser, som med lethed kan bruges i hverdagssituationer.
Workshoppen er både med grin/ leg samt rolig, fokuseret opmærksomhed, hvor blikket vendes indad. Afsluttes altid med en længere guidet bodyscanning eller afspænding, hvor alle kommer helt ned i gear.
MÅLGRUPPER:
Indimellem afholder jeg åbne workshops, hvor alle kan deltage: Hold løbende øje med datoer på min hjemmeside. Den sidste tid har jeg primært lavet forløb for lukkede grupper eller enesessions for én forælder + barn / teenager. Det skaber en dybde, at I kender hinanden i forvejen og kommer flere mødegange sammen. Er en fantastisk mulighed for nærvær mellem jer (se udtalelse herom længere nede på siden inkl. foto). Jeg har oftest afholdt det sådan, at vi mødes i et forløb af f.eks. 4 gange i alt hver anden uge, enten en hverdag eller weekend. Det kan også blot være en enkelt gang for at prøve det af.
STED:
Du er velkommen til at booke mig til at afholde enten en enesession eller en workshop i mit yogalokale i Bredballe for en lukket gruppe børn / unge + forældre, som du selv samler (4 voksne + 4 børn).
Jeg tager også nogle gange ud til jer deltagere, hvis der er plads nok hos jer til at afholde en workshop.
TID OG DATO:
90 minutters varighed - eller to timer, hvis det er for lidt ældre børn/ unge.
Det kan f.eks. være en lørdag eller søndag formiddag, eller en hverdag: vi finder en dato, hvor både I og jeg kan.
PRIS: kun 250 kr. pr. par for 2 timers workshop ved 4 par i alt - inkl sunde snacks og drikkelse.
Kontakt mig for pris på enesession: prisen afhænger af antal mødegange I kommer, hvor vi skræddersyer workshoppen lige efter jeres behov.
STED:
Skønt lokale med trægulv og store vinduer på Mølgårdsvej i Bredballe (Vejle Ø) m. havkig - se foto herunder. Yderligere info oplyses ved tilmelding ifht. sted, hvad du skal medbringe, parkering etc.
Om Kathrine som underviser: Læs mere her
TILMELDING: Skriv til mig via www.kathrinechristensen.dk/kontakt svartid 1-2 hverdage
SE FOTOS HERUNDER:
Billeder fra familieyoga workshops:
